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Aug 29, 2023

ハイディ・クルムの黒いTバックビキニの完璧に彫刻されたお尻は*すべて*

Heidi Klum è attualmente in vacanza, ma non ha perso tempo a pubblicare un video

ハイディ・クルムは現在休暇中で、ひもビキニを着て楽しんでいる自分のビデオをインスタグラムに投稿することに時間を無駄にしなかった。

このクリップでは、スーパーモデルが平和なビーチを背景に立ち、ビキニ姿で完璧に引き締まったお尻をカメラに見せている。

ハイジは、ダンスベースのトレーニングと、アンクルウェイトを使ってトレッドミルの上を歩くのが大好きです。

ハイディ・クルムはフランスへの休暇を満喫しています。 アメリカズ・ゴット・タレントの司会者である49歳は、フランスのアンティーブ岬で日光浴をし、夫のトム・カウリッツと時間を過ごしている。 モデルはまた、インスタグラムのフォロワーと多くの水着コンテンツを共有している。

ある投稿で、ハイジはトムが撮影した、お揃いの黒のTバックビキニを着て夫とビーチでぶらぶらしている動画をシェアし、引き締まったお尻が強調されていた。 「🎥 @tomkaulitz ❤️🥰🌹😍😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💥💥💥💥💥🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇫🇷」と彼女はビデオにキャプションを付けた。 そして、このスーパースターは自分の投稿にコメントすることを許可していませんが、彼女のフォロワーは画面の後ろからハイジを応援するのに忙しいと想像するかもしれません。

ハイジは別の投稿で休暇中の写真や動画をフォロワーと共有しており、彼女が人生で最高の時間を過ごしていることは明らかだ。 彼女は別の投稿に「ビバ・ラ・フランス🇫🇷🥰❤️」とキャプションを付けた。

スーパーモデルはまた、同じTバックビキニボトムを着たトップレスの写真で、彼女の強くて引き締まった背中をフォロワーにもう一度見せました。 「アンティーブ岬🇫🇷🥰❤️🌞🌹」と彼女は書いた。

このスーパーモデルがお尻と内腿の引き締めにどのように取り組んでいるのか疑問に思っているなら、ウィメンズ ヘルスにいくつかの答えがあります。 まず第一に、彼女は何年もの間、筋力の強化に注力してきました。 2017年に遡ると、ハイジは足首に重りを付けてトレッドミルの上を歩くのが好きだと語った。 「美しく引き締まった状態を保つために、体の下の筋肉を動かし続けるのは常に良いことです。引き締まったことは良いことなのです」と彼女はPeopleに語った。

そして彼女は有酸素運動も怠りません。 彼女は以前はニューヨーク市のウェストサイド ハイウェイ (緑道は美しいハドソン川に沿っています) に沿って走るのが大好きでしたが、最近はそこまでランナーではありません。 「美しい道で、いつも素晴らしいコミュニティに囲まれていると感じます。毎朝同じ人たちが走っているのを見ると、私も前に進み続ける意欲を刺激されます」と彼女は2014年に『Glamour』誌に語った。でも、使われずにそこに放置されているの。時間がないの」と数年後、彼女はPeopleに語った。

ハイジはジムに通わない人でも、日中は体を動かすように心がけています。 子どもたちが小さかったときは、家族との時間とトレーニングの時間を組み込んで、サイクリングに出かけたり、トランポリンで遊んだりしました。 最近では、体を動かすということは、お気に入りのトレーニング パートナーである犬たちと一緒に行動することを意味しているのかもしれません。

プロジェクト ランウェイのホストが体を動かすもう 1 つの方法は、気分を高めることです。 その好例として、彼女はスヌープ・ドッグをフィーチャーしたシングル「チャイ・ティー・ウィズ・ハイジ」でうらやましいダンスの動きを披露しました。 ICYDK のダンスベースのワークアウトは、汗をかいて心肺機能を向上させるのに最適な方法です。

もちろん、ハイジはTikTokダンスをするのが大好きです。

彼女は（ほぼ）健康的な食生活を続けています。 彼女は、ピーマン、ネギ、ほうれん草、パセリなどの野菜がたっぷり入った卵白のオムレツで一日を始めるのが好きだとウィメンズ・ヘルスUKに語った。 彼女はオムレツに新鮮なフルーツと紅茶を組み合わせます。 ランチタイムはタンパク質の時間で、モデルはチキン、七面鳥、マグロなどを選び、穀物や野菜も加えます。

ハイジはおいしいサンドイッチが大好きです。

大好きだよ、ハイジ！

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