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Jul 29, 2023

2023 年夏に最適なトレイル ランニング ギア

Non sorprende che il trail running continui a crescere in popolarità.

トレイルランニングの人気が高まり続けていることは驚くべきことではありません。 結局のところ、トレイルランニングは体に優しく（衝撃が少なく）、ランナーは都市環境では匹敵できない素晴らしい屋外の風景を体験することができます。 ロードランニングと同様に、トレイルランニングもギアのコストの点で比較的手頃な価格であるという事実は、熱心なトレイルランナーにとっても、トレーニングに刺激を与えるためにトレイルに出かけるランナーにとっても、その魅力をさらに高めます。 とはいえ、適切なキットを入手すれば、トレイルランニング体験がさらに楽しく、やりがいのあるものになります。

2023年夏に最適なトレイルランニングギアをご紹介します。

確かなクッショニングとトラクションを備えた実績のあるトレイルランニングシューズ。

このシューズはサロモンのラインナップに 6 回登場しており、現在のバージョンでも、長年にわたり人気を博してきたクッション性、保護性、トラクションを提供し続けています。 新しい Speedcross 6 は軽量化され、形状にフィットする新しいアッパーを備え、泥や破片をより早く取り除く最新のアウトソールを備えています。 Speedcross 6 は溶接オーバーレイ構造を採用しており、重量を最小限に抑え、アッパーが足の形状によくフィットします。 以前の Speedcross モデルと同様に、サロモンも、簡単に調整可能で安全なクロージャを提供する Quicklace システムを使用することを選択しました。 前述したように、新しい Speedcross は、泥の除去を向上させるために、より大きくアグレッシブなラグを備えた更新されたアウトソールを備えており、同時に、荒れたコンディションでもトレイルランナーが必要とするトラクションを維持します。 最後に、Speedcross は 10 mm のドロップと 32 mm のヒール スタック高さ、22 mm の前足部のスタック高さを特徴としています。 これらは実績のある確かな仕様であり、大多数のランナーに適しています。

悪天候に対応する軽量で圧縮性の高いシェル。

パタゴニアのフーディニ ジャケットは防水性や防風性はありませんが、それでも市場で最高の純粋なランニング ジャケットの 1 つです。 説明させてください。トレイルランニングのような有酸素性の高い活動中、体は大量の熱と汗の形で大量の水分を生成します。 従来の防水/透湿性ジャケットでは、この余分な熱や汗を排出することが難しく、ランナーが過熱して内側からずぶ濡れになることがよくありました。 Houdini Jacket は、通気性と防風性に優れた非常に軽量で高密度に織られたナイロン生地を使用することでこれを回避しています。 DWR 生地加工を追加することで、通気性に影響を与えることなく、軽い霧雨や霧をはじきます。 最後に、防水/透湿性メンブレンを使用していないため、Houdini は従来の防風/レインウェアよりも軽く、より収納しやすくなっています。 これは、長距離のトレイルランニングや天候が不安定になりそうなときに Houdini を持ち運べ、重さやかさばりを気にせずに持ち運べることを意味します (ジャケットは胸ポケットに簡単に収まります)。 調節可能なフードと伸縮性のある袖口を取り付ければ、天候が急変した場合に最適なトレイル ランニング ジャケットが完成します。

的を絞ったクッショニングゾーンを備えた軽量で耐久性のあるメリノウールソックス。

これらのランニング専用ソックスは、Smartwool の洗練されたパターンのおかげで、足にぴったりとフィットする優れたフィット感を提供します。 このソックスは最も必要な部分にクッショニングを提供し、通気性を高めるために戦略的に配置されたメッシュゾーンを備えています。 Smartwool は独自の Indestructawool 構造技術を使用しており、摩耗の激しいゾーンでの耐久性が向上しています。 靴下にウールが多く含まれているため、優れた温度調節と自然な防臭効果があり、合成靴下の場合に悩まされることがある目のよだれが出そうな悪臭を最小限に抑えるのに役立ちます。 このソックスがトレイル ランニングに特に適しているのは、ミッドクルー (6.5 インチ) の高さです。この高めのカットにより、トレイルの破片から下腿をさらに保護できるため、本格的なトレイル ランナーに最適です。

抜群のフィット感と収容力を備えたフル機能のハイドレーションベスト。

水や食料を購入したり、天候が悪くなった場合に避難したりするために立ち止まることができる都市部のランニングとは異なり、トレイルランではより自給自足し、より良い準備をする必要があります。 Salomon Adv Skin 12 Set Hydration Vest が真価を発揮するのは、こうした壮大なトレイル ラン中にこそです。 しなやかな生地と洗練されたパターンで作られたこのハイドレーション ベストは体を包み込み、不格好なベストを使用するときに頻繁に発生する跳ね返りやその後の擦れを最小限に抑えます。 ベストには 2 つのフロント フラスコ ポケットと、1.5L 水分補給リザーバー (別売り) 用の断熱スリーブが付いています。 この組み合わせは、夏の長いトレイルランニングに十分な水分補給を提供します。 このベストの背面には、ジャケット、帽子、手袋などを収納するのに最適な大きなストレッチ素材のコンパートメントも付いています。 複数のポケットとトレッキング ポール ホルダーが、このカテゴリーをリードするハイドレーション ベストの機能をさらに充実させています。

ランニング前やランニング中に使いやすいエナジーチューです。

ハニースティンガーのプラスパフォーマンスチューは、長距離のトレイルランニング中にエネルギーレベルを補充するのに最適です。 このチューは自然な風味があり、従来のエナジーバーよりも摂取しやすく、シロップ状のエナジージェルよりも甘さが控えめです。 この噛み物には電解質と 75 mg のカフェインが含まれており、ランニング前またはランニング中に使用するのに最適です。 味の観点から見ると、これらの噛み物は、ほとんどのランナーの味覚を満足させるさわやかなシトラスライムの風味を示しています。 ボンッキングに対する安価な保険として、パケットをポケットに入れておく価値があります。

UPF 保護機能を十分に備えた、ぴったりフィットするランニング ハットです。

明るい色の Ciele Athletics ALZCap EQ キャップは、トレイル ランナーの必需品です。 キャップにはメッシュパネルが採用されており、暖かい条件下での通気性が向上します。 また、キャップは一部のランニング ハットと比べて薄型で、よりフィットした美しさを実現します。 Less is more のテーマを継続する ALZCap EQ キャップは、わずかに短いソフト ビルで作られており、十分な日焼け防止効果を提供しながらも、ポケットやハイドレーション ベストに簡単に詰めることができます。 そして、日焼け止めに関して言えば、この帽子は非常に立派な UPF40+ を備えています。

ほとんどのランナーにとって、それは美しい屋外環境にいることと、舗装されていない路面でのランニングによる衝撃の軽減の組み合わせです。

必要という言葉は強い言葉ですが、完璧に磨かれた未舗装のトレイル以外でランニングに時間を費やす場合は、適切なトレイル シューズを所有していることに感謝するでしょう。 トレイルランニング シューズは優れたトラクションを提供し、岩や根からの保護を強化します。

トレイルランにいつどこに行く予定か、いつ戻るつもりかを人々に伝えることをお勧めします。 トレイルランニング エリアによっては携帯電話が通じない場合もあります。怪我をして家に帰れなくなった場合、周囲の人があなたを探してくれるように知らせる必要があります。

トレイルランニングは脚への影響が少ない傾向にありますが、地形が絶えず変化するため、平らな舗装された路面を走るときに定期的に使用しない小さな安定化筋肉に負担がかかります。 他のランニング プログラムと同様に、ゆっくりと始めて体の声に耳を傾け、徐々に走行距離を増やしてください。

サロモン スピードクロス 6

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